Löpträning med fokus på mindre stigar. Distanstempo, ca timmen aktiv löpning. Flera grupper kan skapas vid stort intresse och genvägar kan i regel hittas för de som inte orkar hela vägen. Klubbfika ikväll! Anmälan senast söndag 30 augusti till Helen Nilsson.

Orientering för nybörjare och erfarna, alltid banor så att alla åldrar och erfarenhetsnivåer kan vara med. Läs mer om aktuell träning i nyhet på hemsidan. Ibland är vi inte precis vid Bockatorpet, utan någon annanstans i Bockebodaskogen eller har sprintövningar i närheten av Vä/Ölljsö/Önnestad. Klubbfika ikväll! Anmälan senast söndag 30 augusti till Helen Nilsson.

Klubbfika ikväll! Anmälan senast söndag 30 augusti till Helen Nilsson.

Löpträning med fokus på fart och löpstyrka. Intervaller eller backiga rundor på lite större stigar eller grusvägar. Lugn löpning i början och slutet, som uppvärmning/nerjogg. Alla kan vara med och kör efter egen förmåga.

Bana 7+8 (28/8 - 4/6, ej 25/12 och 1/1)

Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor.

Preliminärt datum och tider.

Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor.

Bana 7+8 (24/8 - 31/5)

Löpträning med fokus på mindre stigar. Distanstempo, ca timmen aktiv löpning. Flera grupper kan skapas vid stort intresse och genvägar kan i regel hittas för de som inte orkar hela vägen.

Orientering för nybörjare och erfarna, alltid banor så att alla åldrar och erfarenhetsnivåer kan vara med. Läs mer om aktuell träning i nyhet på hemsidan. Ibland är vi inte precis vid Bockatorpet, utan någon annanstans i Bockebodaskogen eller har sprintövningar i närheten av Vä/Ölljsö/Önnestad.

Löpträning med fokus på fart och löpstyrka. Intervaller eller backiga rundor på lite större stigar eller grusvägar. Lugn löpning i början och slutet, som uppvärmning/nerjogg. Alla kan vara med och kör efter egen förmåga.

Bana 7+8 (28/8 - 4/6, ej 25/12 och 1/1)

Anmälan i Eventor. Inga öppna banor.

Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor.

Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor.

Bana 7+8 (24/8 - 31/5)

Löpträning med fokus på mindre stigar. Distanstempo, ca timmen aktiv löpning. Flera grupper kan skapas vid stort intresse och genvägar kan i regel hittas för de som inte orkar hela vägen.

Orientering för nybörjare och erfarna, alltid banor så att alla åldrar och erfarenhetsnivåer kan vara med. Läs mer om aktuell träning i nyhet på hemsidan. Ibland är vi inte precis vid Bockatorpet, utan någon annanstans i Bockebodaskogen eller har sprintövningar i närheten av Vä/Ölljsö/Önnestad.

Löpträning med fokus på fart och löpstyrka. Intervaller eller backiga rundor på lite större stigar eller grusvägar. Lugn löpning i början och slutet, som uppvärmning/nerjogg. Alla kan vara med och kör efter egen förmåga.

Bana 7+8 (28/8 - 4/6, ej 25/12 och 1/1)

Preliminära tider, mer info kommer.

Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor.

Klubbens medlemmar är arrangörer, alla som kan ställa behövs! Kontakta Magnus Tenghagen om du saknar uppgift. Ungdomsserie. Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor. Endast ungdomar 14 år och yngre.

Bana 7+8 (24/8 - 31/5)

Löpträning med fokus på mindre stigar. Distanstempo, ca timmen aktiv löpning. Flera grupper kan skapas vid stort intresse och genvägar kan i regel hittas för de som inte orkar hela vägen.

Orientering för nybörjare och erfarna, alltid banor så att alla åldrar och erfarenhetsnivåer kan vara med. Läs mer om aktuell träning i nyhet på hemsidan. Ibland är vi inte precis vid Bockatorpet, utan någon annanstans i Bockebodaskogen eller har sprintövningar i närheten av Vä/Ölljsö/Önnestad.

Löpträning med fokus på fart och löpstyrka. Intervaller eller backiga rundor på lite större stigar eller grusvägar. Lugn löpning i början och slutet, som uppvärmning/nerjogg. Alla kan vara med och kör efter egen förmåga.

Bana 7+8 (28/8 - 4/6, ej 25/12 och 1/1)

Anmälan i Eventor. Eller på tävlingsplatsen i Öppna banor. Lagtävling där alla klubbens orienterare behövs för att få ihop bästa laget! Anmäl dig själv på den bana du önskar springa - Senast lördag 19 september! Men var beredd på att du kan flyttas under söndagen, för att få ihop bästa möjliga lag! Vi försöker också vara så många vi kan, för det är också en liten tävling att vara så många som möjligt från klubben på denna tävlingen.

Bana 7+8 (24/8 - 31/5)

Löpträning med fokus på mindre stigar. Distanstempo, ca timmen aktiv löpning. Flera grupper kan skapas vid stort intresse och genvägar kan i regel hittas för de som inte orkar hela vägen.

Orientering för nybörjare och erfarna, alltid banor så att alla åldrar och erfarenhetsnivåer kan vara med. Läs mer om aktuell träning i nyhet på hemsidan. Ibland är vi inte precis vid Bockatorpet, utan någon annanstans i Bockebodaskogen eller har sprintövningar i närheten av Vä/Ölljsö/Önnestad.